Yoga Adventskalender 2025
Dein Yoga Adventskalender mit Yoga & Mental Move – 24 Tage für mehr Achtsamkeit und Ruhe
Im Advent darf es stiller werden. Zwischen Kerzenschein, Alltagshektik und Vorfreude lädt dich dieser Yoga Adventskalender ein, jeden Tag für ein paar Minuten ganz bei dir anzukommen.
Vom 1. bis zum 24. Dezember öffnet sich täglich ein neues Türchen mit einer kurzen Yoga-Einheit, Meditation oder Atemübung – 5 bis 15 Minuten nur für dich. Sanfte Bewegung, achtsamer Atem, Momente der Stille. Mal fließend, mal ruhig, mal stärkend – immer wohltuend, immer leicht in den Tag zu integrieren. Ein Advent voller Achtsamkeit, innerer Ruhe und kleiner Lichtblicke. Atme. Bewege dich. Fühle dich verbunden – mit dir und dem, was wirklich zählt.
Unter dem Button „Zum Advents Yoga“ erhältst du deinen Yoga Adventskalender für eine bewusste Zeit mit Körper, Geist & Seele.
Für alle 6 Uhr Club Mitglieder ist der Adventskalender kostenlos enthalten.
Dein Yoga Adventskalender 2025
Häufige Fragen zum Thema Yoga Adventskalender
Was ist der Yoga Adventskalender?
Der Yoga Adventskalender begleitet dich durch die Vorweihnachtszeit – mit 24 kleinen Einheiten für Körper, Geist und Seele. Jeden Tag öffnet sich ein neues „Türchen“ mit Yoga, Meditation oder Achtsamkeitsimpulsen, die dir helfen, in der Adventszeit bewusster und ruhiger zu werden.
Wie funktioniert der Adventskalender?
Du findest auf unserer Seite 24 Türchen, die sich ab dem 1. Dezember täglich öffnen. Hinter jedem Türchen steckt ein Video. Wenn du eingeloggt und eine Mitgliedschaft im 6 Uhr Club hast (Adventskalender 2025, SMALL, PREMIUM, ALL-IN), kannst du die Türchen im Adventskalender je nach dem aktuellen Datum öffnen. Bist du noch kein Mitglied oder hast den Adventskalender nicht gekauft, kannst du keine Türchen im Kalender öffnen.
Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga?
Nein 😊.
Der Yoga Adventskalender ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger*innen als auch erfahrene Yogis Freude daran haben. Jede Einheit ist klar angeleitet, sanft im Aufbau und lässt dir Raum, dich so zu bewegen, wie es für dich richtig ist.
Wie lange dauert eine Yoga-Einheit pro Tag?
Die Videos dauern im Schnitt zwischen 5 und 15 Minuten – perfekt, um sie in deinen Alltag einzubauen. Du kannst sie morgens, in der Mittagspause oder abends praktizieren – wann immer du einen Moment für dich brauchst.
Was brauche ich dafür?
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und einen ruhigen Ort. Optional kannst du Kissen, Decke oder Blöcke zur Unterstützung nutzen. Und natürlich ein wenig Zeit nur für dich – das ist das Wertvollste.
Muss ich die Türchen an dem jeweiligen Tag öffnen?
Nein – du entscheidest, wann du dir dein Türchen öffnest. Ab dem jeweiligen Datum bleibt jedes Türchen geöffnet, sodass du verpasste Einheiten jederzeit nachholen kannst. Es geht um Achtsamkeit, nicht um Druck. 💛
Ist der Yoga Adventskalender kostenlos?
Der Zugang zum Kalender ist Teil einer Mitgliedschaft im 6 Uhr Club. Alle Mitgliedschaftslevel (SMALL, PREMIUM, ALL-IN) erhalten Zugang zu den Kalender-Inhalten. Mitglieder sehen automatisch ihre freigeschalteten Türchen. Bist du kein Mitglied im 6 Uhr, musst du den Yoga Adventskalender separat erwerben. Ich freue mich natürlich über alle neuen Mitglieder 😊.
Kann ich den Adventskalender auch verschenken?
Ja – du kannst Gutscheine oder Mitgliedschaften verschenken, sodass auch deine Liebsten den Yoga Adventskalender erleben können. Eine wunderbare Möglichkeit, Achtsamkeit, Bewegung und innere Ruhe weiterzugeben. 🎁✨. Schreib mir einfach eine Nachricht an yomentalmove@gmail.com und ich erstelle dir eine liebevoll gestaltete Geschenkkarte zum Ausdrucken mit einem individuellen Gutscheincode.