Align in Flow
Entdecke, wie Alignment und fließende Bewegung
miteinander verschmelzen.
Willkommensvideo:
In dieser Kursreihe lernst du, Übergänge bewusster zu gestalten und mit mehr Leichtigkeit durch deine Praxis zu fließen.
Das erwartet dich:
- Übergänge zwischen Asanas besser verstehen
- Mehr Sicherheit und Kontrolle in deiner Praxis
- Stabilität und Leichtigkeit miteinander verbinden
- Komplexe Haltungen Schritt für Schritt aufbauen
- Einen natürlichen, fließenden Flow entwickeln
- Mehr Körperbewusstsein und Vertrauen in deine Bewegung
Alignment zu „Wild Flow“
Alignment in Flow für:
- Wild Thing
- One Arm Twist
- Flying Warrior
- Krieger III
Es geht um die Übergänge von Haltung zu Haltung sowie die einzelnen Haltungen selbst.
Sequenzing zu Wild Flow
Aufbau zu deinem Flow „Wild Flow“
Wild Flow
Flow „Wild Flow“ zum durchfließen
Alignment zu „Strength in Flow“
Alignment zu den Haltungen:
- Weite und Stärke
- Schulterloop
- Krähe
- Sideplanke
Sequenzing zu „Strength & Flow“
Der Aufbau zum Flow „Strength & Flow
Flow „Strength in Flow“
Gesamte Sequenz zum durchfließen – Viel Freude 🙂
Willkommensvideo:
In dieser Kursreihe lernst du, Übergänge bewusster zu gestalten und mit mehr Leichtigkeit durch deine Praxis zu fließen.
Das erwartet dich:
- Übergänge zwischen Asanas besser verstehen
- Mehr Sicherheit und Kontrolle in deiner Praxis
- Stabilität und Leichtigkeit miteinander verbinden
- Komplexe Haltungen Schritt für Schritt aufbauen
- Einen natürlichen, fließenden Flow entwickeln
- Mehr Körperbewusstsein und Vertrauen in deine Bewegung
Alignment zu „Wild Flow“
Alignment in Flow für:
- Wild Thing
- One Arm Twist
- Flying Warrior
- Krieger III
Es geht um die Übergänge von Haltung zu Haltung sowie die einzelnen Haltungen selbst.
Sequenzing zu Wild Flow
Aufbau zu deinem Flow „Wild Flow“
Wild Flow
Flow „Wild Flow“ zum durchfließen
Alignment zu „Strength in Flow“
Alignment zu den Haltungen:
- Weite und Stärke
- Schulterloop
- Krähe
- Sideplanke
Sequenzing zu „Strength & Flow“
Der Aufbau zum Flow „Strength & Flow
Flow „Strength in Flow“
Gesamte Sequenz zum durchfließen – Viel Freude 🙂