The Simple 5:
Yoga für jeden Tag
The Simple 5 – Session 1
Yoga Alignment
- Yoga Aligment – das solltest du wissen
- Zentrierte Ausrichtung für deinen Körper & Geist
- Dein Yoga ABC
- Ca. 25 Minuten
The Simple 5 – Session 2
Slow & Simple Flow
- Easy & Nice
- Fließende Bewegungen für Körper & Geist
- Ca. 18 Minuten
The Simple 5 – Session 3
Yoga Quickie
- Dein wohltuender Allrounder für jeden Tag
- Ca. 17 Minuten
The Simple 5 – Session 4
OK Öffnung
- Schulter, Nacken & Co.
- Öffnend und befreiend
- Perfekt fürs Loslassen
- Ca. 19 Minuten
The Simple 5 – Session 5
Strength & Mobility
- Kraftvoll für Bauch, Po & Arme
- Dein inneres Feuer wecken
- Ca. 19 Minuten
Kursbeschreibung:
- Yoga in der Einfachheit & Besonderheit erleben.
- Alle Einheiten haben eine max. Dauer von 20 Minuten.
- Dieser Kurs schenkt dir die Möglichkeit, einfach und effektiv deinen Körper zu bewegen
- Deinen Geist in das Hier und Jetzt zu holen.
The Simple 5 – Session 1
Yoga Alignment
- Yoga Aligment – das solltest du wissen
- Zentrierte Ausrichtung für deinen Körper & Geist
- Dein Yoga ABC
- Ca. 25 Minuten
The Simple 5 – Session 2
Slow & Simple Flow
- Easy & Nice
- Fließende Bewegungen für Körper & Geist
- Ca. 18 Minuten
The Simple 5 – Session 3
Yoga Quickie
- Dein wohltuender Allrounder für jeden Tag
- Ca. 17 Minuten
The Simple 5 – Session 4
OK Öffnung
- Schulter, Nacken & Co.
- Öffnend und befreiend
- Perfekt fürs Loslassen
- Ca. 19 Minuten
The Simple 5 – Session 5
Strength & Mobility
- Kraftvoll für Bauch, Po & Arme
- Dein inneres Feuer wecken
- Ca. 19 Minuten
